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2006年09月16日

卵のむき方でタイプがわかる…ストレス型&なりやすい病気/人間!これでいいのだ

人間の行動パターンを3つのタイプに分け、将来どんな病気にかかりやすいかを探る。米国の心臓病学者が統計学と心理学を基に研究した方法を紹介。ゆで卵の殻むきからストレスの感じ方を見分け、タイプを判定する。A型は攻撃的でストレスを外に発散し、B型はストレスを感じにくく、C型は内にため込むタイプ。A型は血管疾患に、C型はがんになりやすい傾向があるという。B型はどちらにもなりにくい。行動パターンを認識して修正し、病気のリスクを減らす方法を伝える。

★将来の病気がわかるA型B型C型チェック
■あなたのゆでたまごのむき方は?
ゆでたまごが数個あります。
あなたならどうやってむきますか?


将来病気になる可能性があるものがわかってしまいます。
A型:心筋梗塞・脳梗塞・狭心症
フライングしたり、せっかち、よくしゃべるひと、雑に向く、いらいらする、質より量、スピード勝負
B型:どちらもなりにくい
勝手に食べる、周りを気にしない、自分なりの楽しみ方を見つける
C型:ガン
綺麗、もくもくとむく、量より質、周りに気を使う

■スーパーのレジで…b
のろのろ店員にいらいら…?割り込みがったら…?

A型:心筋梗塞・脳梗塞・狭心症
表情に出す、あいているレジへ移動
B型:どちらもなりにくい
いらいらせずに気長に待つ
C型:ガン
嫌だといえない

アメリカの研究では、A型行動を控えるだけで心筋梗塞が30%減るそうです。
★A・B・C型のセルフチェック
(1)並んで待つときいらいらしやすい
(2)同時に2つ以上のことを平行してやる
(3)勝ち負けを気にする、負けがくやしい
(4)怒鳴り散らすことが多い
(5)時間に追われながらの仕事や家事をこなすことに達成感や満足感を覚える
(6)頼まれたら断れない
(6)友人との待ち合わせで1時間以上待てる
(8)人にどう思われているかが気になる
(9)もっぱら聞き役
(10)自分のイケのw主張するより相手に合わせるほうが楽

(1)〜(5)が3つ以上○⇒A型
(1)〜(5)が3つ以下、(6)〜(10)が3つ以上○⇒B型
(6)〜(10)が3つ以上○⇒B型
(1)〜(5)が3つ以上○、(6)〜(10)も3つ以上○⇒A・Cミックス型

■A型
怒りや攻撃性を面に出す
・狭心症、心筋梗塞、脳梗塞になりやすい
■B型
冷静で我関せずのマイペース
・血管障害・ガンになりにくい
■C型
嫌といえない他人から”いい人”といわれる
・ガンになりやすい
■A・Cミックス型
A型を意識的に抑えている人
・A型よりは血管障害の危険性が低い


★A型の治し方
・バクハツしそう!というときに鏡を見ると自分のゆがんだ顔にはっと気がつくかも!
★C型の治し方
・言葉に出して断れるようにしましょう。
★絵文字で脳が若返る
携帯で絵文字を使っていますか?
文字のみに比べて絵文字があると、脳が活性化するのです。
絵文字の読み書きは文字の読み書きに比べて脳が活性化しやすいそうです。
絵文字から状況を想像するのが良いようです。

ちなみに携帯の絵文字で使われている頻度が高いもの…
1位 嬉しい顔
2位 悲しい顔
3位 晴れ
☆押切もえの一押し きのこで強い体を作る
小豆島佃煮・きくらげ(310g)きのこのパワーを知っていますか?
(1)強い骨を作る(ビタミンDが豊富)
・乳製品が好きではない
・不規則な生活をしている
・お酒をよく飲む
・運動はあまりしない
チェックが多かったら、骨そそう症の心配があり。
※きくらげを30分日光浴してから調理すると効果大。
鶏がら+牛乳味のきくらげスープがおすすめ!
(2)免疫力アップ
・しいたけ・えのきだけに多く含まれるキノコシトサンが、免疫力がアップするのです。
しいたけ、えのきを細かく切り、色が付くまで炒めます。
それを適量の塩と一緒にミキサーにかけ、細かく砕いたそぼろにしましょう。

きのこの健康成分を閉じ込めるには凍らせるのが一番。
きのこを保存するときは冷凍しましょう!
関連情報
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キノコキトサンの脂肪燃焼効果と脂肪吸着効果が食べることを楽しみながら、溜まった体脂肪から食べたときの脂肪までお掃除してくれるのです。
サプリでのキノコキトサンの効果を期待するには一日300mgを摂取する必要がありますよ!!
一日300mgのキノコキトサンが1か月分入り、さらに玄米に含まれるイノシトール、ワカメに含まれるフコキサンン、生きて腸まで届く物性乳酸菌も配合!
これらを一緒にとることで、あなたのポッコリおなかにきっちり対応できちゃうんです!


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posted by あかさ at 19:56| 人間!これでいいのだメモ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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